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【気持ちいいの?】ASMR

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 最近YouTubeを通じて「ASMR」というものを知りました。 

 

 

 

ASMRとは

ASMR(Autonomous Sensory Meridian Response)は、人が聴覚や視覚への刺激によって感じる、心地良い、脳がゾワゾワするといった反応・感覚。正式・一般的な日本語訳は今のところ存在しないが、直訳すると自律感覚絶頂反応となる。 ASMRを感じるきっかけや感じ方には個人差があるが、視聴することによってそのきっかけを作り出そうとするASMR動画が動画共有サイトに多数投稿されている。

綿棒で擦る、聴こえるか聴こえないかの瀬戸際の音量が心地よい」というユーザーがいれば、「キーボードのタイピング音」などある程度の音量があって心地よく感じるユーザーもいる。

2015年の研究では7〜8割が睡眠導入の補助とストレス解消のために利用しており、性的興奮目的のものは5%程度であった。

ネット上に投稿されている動画には、耳かきボイス(バイノーラル録音などを用い、実際に耳かきをされているかのように感じることのできる動画)

  • タッピング音(パソコンのキーボード、箱・机を指でタップする)
  • マッサージ床屋サウンド(耳かきボイス同様、実際にされているかのような心地良さを味わう)
  • 食事の際の咀嚼
  • ささやき声でのトークなどがある。

出典:ASMR - Wikipedia

 

 YouTubeでかなりの動画が配信されており、世界各国でかなり認知されているように思います。

 

周囲の人との会話でいまだASMRについて話題になったとはありません。

 

若者の間で流行っているのでしょうか?

 

YouTubeを見て頂けるとわかるのですが、聴こえるか聴こえないかぐらいの音量で語りかけてきたり、食べてる時の咀嚼音を流してみたり、日常に溢れている音を高性能のマイクを使って拾っています。

 

説明だけを見れば「なにがそんなにいいの?」って内容ですよね。

 

 

 ASMRを知ったきっかけ

f:id:imaterasu:20190722184748j:plain私は体が痩せ型で体重が軽いことから、少しでも体重を増やそうと考えていたところ、たどり着いたサプリメントが「エビオス錠」だった訳です。 

【指定医薬部外品】エビオス錠 2000錠

【指定医薬部外品】エビオス錠 2000錠

 

 

それを調べているときにYouTubeでヒットしたのがこの動画でした。

www.youtube.com

キャップのセンターに★がついてて、怪しげなおやっさんの登場です。

 

「まさよC」と名乗る都留市美容室 リップスティックビューティーサロン - LIPSTICK BEAUTY SALONの方でした。 

 

ASMRに関する動画をいくつも発信していらっしゃいます。
www.youtube.com

非常におもしろいおやっさんです。

 

てっきりエビオス錠のレビューをしてくれるものと期待をしていたのですが、終始ヒソヒソ話で、エビオス錠をかじっては、その咀嚼音やら、瓶をゆすってチャラチャラと音をだして何をしているのか全く理解できません。

 

しかも「ASMR」の意味が分からず、自分にとってどうでもよくまったく興味がありませんでした。

 

しかーし、慣れとは恐ろしいもので、だんだんとその声や音が心地よく感じるようになっていきました。

 

やばい!大丈夫か自分!

 

感覚的には、心がまったりとして完全にリラックスするような感じになってしまいます。

 

調べようとしていた「エビオス錠」はどこへやら。

 

AMSR」という音響技術に心奪われてしまいました。


この感覚はいったいこれは何なのでしょうか。

 

 

ASMRの効果

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心身をリラックスさせ、眠りにつくことにも役立つ

一般的な効果として「気分が落ち着く」「眠くなる」「気持ちが穏やかになる」など精神的な安らぎを得られる意見が多い傾向にあるようです。
一概には言えませんが、副交感神経が働きやすい、就寝前のひとときに視聴するのが最も効果的ではないでしょうか。
しかし、個人の感じ方の違いにより、自分に合わない音や、むしろ不快に感じてしまうトリガーは存在します。
現状では現象が科学的、医学的に立証、解明されていないため、この感覚はその本人にしか理解できないものです。

出典:ASMRとは?言葉の意味とASMR動画の効果 – ASMR Studio

 人によって感じ方は様々ですが、心身をリラックス状態に導く「副交感神経」に働きかけ、安眠しやすい状況を作り出してくれます。

 

私が体験した感覚はこのことだったんですね。

 

様々な音があるなかで一番心地よいと感じるのが「耳かき」の音でしょうか。

 

わしゃわしゃこりこりって音がなんともいえません。 

 

 

ASMRのYouTube動画

私が最近チェックした動画を3つ紹介します。 

hatomugiさんのASMR

 

www.youtube.com 

 

こばしりさんのASMR

www.youtube.com 

 

 LatteさんのASMR

www.youtube.com

 

なんだか違う路線に行ってるような???

 

 

最後に

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現在はイヤホンで聞いているのですが、高性能のヘッドフォンで聞くと、ものすごい臨場感になるんだろうなと思います。

 

ASMRといっても色々な種類のものがありますが、ちょっと路線が違うんではないの?みたいなものが多く見受けられます。

 

でも、ついつい見てしまうんでしょうねこれが、、、。

 

一度、安眠の為に睡眠前に聴いてみようと思います。

 

皆さんのお勧めのASMRがあれば教えてくださいね。

 

どこかへ行ってしまった「エビオス錠」については改めてご紹介いたします。

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

何かのお役に立っていれば幸いです。

 

それではまたお会いしましょう。